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丘北粉红腰豆
粉红腰豆是丘北县腻脚、舍得等高寒山区的特产。据云南省农科学院测试中心化验分析，粉红腰豆主要的化学成份：每100克含β胡萝卜素5.64克，粗脂肪
南华凉拌松茸
夏季，“野生菌王国”南华的松茸又大量上市。松茸有“野菌王”之称，是人工无法繁育的珍稀野生食用菌，味清香，质地脆嫩，益肠胃、止咳、理气、化痰。据日本专家研究证实，
箱子街臭豆腐
提到镇雄的臭豆腐，首先想到的当然是箱子街。重庆有条街，叫好吃一条街。那里面什么小吃都有。当然，我在重庆的时候老把这个“好”字念错掉，重庆战友说：“这不念三声，要
泸西除虫菊
泸西除虫菊质量技术要求一、种源除虫菊（PyreyhrumcineriifoliunTrebr）。二、立地条件产地范围内海拔1500m至2000m，土壤类型为泥沙
手工金银丝面
手工金银丝面堪称“曲靖一绝”，绝在手工精致，细如针丝；绝在着水既软，均匀剔透；绝在营养丰富，老少皆宜。名气最大的要数吉祥斋生产的手工“银丝面”。据说清光绪年间就
广南宫保鸡与三七鸡
宫保鸡相传系清代云贵总督岑毓英(广西西林县人)之母— — 谢氏（广南县城南街人），岑毓英9— — 21岁期间主要在广南读书，后官至总督，朝廷又授予太子少保，人称
德宏酸笋
生、鲜、酸、辣、野是傣家菜的特点，而令傣家菜别具风味的最重要原因便在于香料独特— — 据资料显示，我国共有八百余种植物香料，仅在云南就有五百余种。傣族一直就有食
小锅米酒
傣族小锅米酒，每锅均为单一米种酿制而成，约45°，酒色精醇，酒味甘爽可口。这种酒，过去为傣族家庭办喜事接待客人专门酿制，产量很低，随着社会交往的
云南豆末糖
豆末糖是云南通海历史悠久的传统产品，以“香、甜、酥、脆，入口无渣。”著称，选用优质黄豆作为主要原料，另加白糖、饴糖等精工制成。层薄如纸，色白如乳，食用起来，甜而
白族三道茶
白族三道茶，白族称它为“绍道兆”。三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，属于茶文化范畴之内。驰名中外的白族三道茶，以其独特的“头苦、二甜、三回味”的茶道，早

羊街乡车普村哈尼族（奕车）传统文化
羊街乡车普村哈尼族（奕车）传统文化为云南省非物质文化遗产。哈尼族奕车人共2万多人，全住在车普村一带。车普村哈尼族（奕车人）文化保护区在红河哈尼族彝族自治州红河县
禄丰婚恋习俗
婚恋习俗那里的女性婚恋分为3种类型：1、1949年以前处于封建制的地区，婚姻形态与汉族较为接近，但盛行族内婚制，一般不与其他名组通婚，有的地方甚至不同的支系之间
鸡足山朝山会
每年的农历正月初一至十五日为大理鸡足山朝山会，每年到这个时刻，大理州境内和临镜的各族群众都会纷纷前往中国境内佛教聚集地之一--鸡足山参加隆重的朝山会。每年参加朝
景颇服饰
景颇族的景颇、载侃、喇期、菠莪等支系的男子一般着黑色对襟短衣，裤腿宽。老人留辫子缠在头顶上，裹以黑布包头，青年喜裹白色头。外出时必挂“简阳”和长刀，以1武和尊严
苗族打背节
打背节流行于境内富宁县的部分地区，于每年农历正月初三到十五这几天举行，是苗族男女青年的节日。节日中，男女青年欢聚在风景优美的山坡上，当打背开始时，男的蜂拥而出，
遮帕麻和遮咪麻
遮帕麻和遮咪麻为国家级非物质文化遗产。阿昌族的长篇诗体创世神话《遮帕麻和遮咪麻》主要流传在云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县阿昌族群众中，以唱诗和口头白话两种形式
白沙乡玉湖村纳西族传统文化
丽江市玉龙纳西族自治县白沙乡玉湖行政村距乡政府所在地8公里，距市区18公里，位于玉龙雪山脚下的缓坡地带，包括上村、下村和文华村3个自然村，351户，1350人，
岩弄山的故事
（德昂族民间故事）祁华斌王东英讲述李文全收集整理在镇康县南伞镇硝厂沟自然村旁耸立着一座险峻挺拔的岩弄山，“岩弄”为德昂语，意为“仙人山”的意思。关于仙人山的来历
彝族老虎笙舞
楚雄彝族自治州双柏县彝族占总人口的47.8%。流传于双柏县法脿镇、-镇、雨龙乡等彝族地区的老虎笙是一种祭祀性的仿生舞蹈，被称为中国彝族虎文化的活化石。彝族以虎为
布依美食
布依族人民以大米为主食，玉米、小麦、红稗、荞麦次之。特别喜食糯食，逢年过节和招待亲友，要蒸糯米饭或打糯米粑相送。在节日里还喜欢食用数种花冉和树叶染制的各种“糯饭

钟鸣景区
钟鸣景区钟鸣景区位于彝良县西北部，距县城50余公里，西与大关毗邻，北与盐津相连。据史料记载，钟鸣原称“伐乌关”，是明、清时期的军事要塞，因有二十四个山头犹如“二十四口金钟扑地”而得名。钟鸣乡政府和
千年老龙树
老龙树又名神树、独树，它是一棵巨大古老的千年冷杉，曾经枯死三年又吐新枝，被当地立石碑尊为神树。走到靠近树的山坡下，就能看的一块巨大的石头上刻有“老龙树记”，对此有着详细的描述。地址：昆明市东川区花
回族村
回族是“回回民族”的简称，人口有64万人。在区域分布上，全省各县(市、区)几乎都有回族居住。村寨介绍：民回族村落主要由民居楼、清真寺及街区等建筑群组成，并有园林园艺景致点缀其间，较完整地表现了
勐养野生蝴蝶饲养场
从景洪沿昆洛公路朝昆明方向乘车约30公里，就到了勐养景区的三岔河。这里原先是观察野象的地方。1989年由世界野生生物基金会和云南西双版纳保护区管理局合作，建成了中国大陆地区首座野生蝴蝶饲养场。这是
牟定南山公园
牟定县南山公园建成于1995年9月，是牟定县主要的旅游景点之一，是牟定县城唯一的一个城市综合性公园，现已成为牟定人民在节假及旅游黄金周&a
丽江世界遗产公园
凤翔故园品种丰富、色彩斑谰的球根花卉和精致简洁的条纹辅装组成了展翅飞的彩凤。穿流其间的小溪和悠悠古道将游人带入了丽江的漫漫历史长河，历史的名人赤子们默默地诉说
罗平油菜花海
罗平是中国的油菜生产基地县，也是蜜蜂春繁和蜂产品加工基地。每年2、3月份，20万亩油菜花在罗平坝子竞相争放，放眼望去，是一片一望无际的金黄，无论什么人，凡驻足这
大雪山原始森林
大雪山原始森林大雪山原始森林，位于威信县、彝良县及四川省珙县、筠连县4县交界处。威信县境内有16906.5亩，其中林凤乡15302亩，长安乡1604.5库存。海拔1600米左右，最高海拔1777.
白沙古镇
导游:白沙古镇位于丽江县城以北约8公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山。介绍:白沙古镇是丽江最古老的集镇之一，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的重要发祥地。现存有明代建筑大宝积
芝云洞
导游：芝云洞在李子箐石林北面约15公里处。厅内怪石奇峰，各呈奇观。更妙的是这些石钟乳击之有声，有的清脆悦耳，有的洪亮悠远，有的雄浑辽阔；介绍：游人带着汽灯、手电进入洞内，慢慢前行，不久就看见一厅在